ポカポカ 烏山
ウォーキングを始めました。毎晩1時間歩いています、ですが全く汗をかきません、そ...
ウォーキングを始めました。毎晩1時間歩いています、ですが全く汗をかきません、それどころか体がポカポカすることもなく もちろん喉も渇くことはありません。いつもより早い速度で歩いています。一緒に歩いている家族はポカポカするし汗もたくさんかいています。体がポカポカせず汗もかかない様ではダイエットにはならにのでしょうか？もう少し時間や速度を増やさないとだめなのでしょうか？(続きを読む)
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